Con l’inizio della nuova stagione sportiva, il judo torna protagonista alla Polisportiva Ternana, dove oltre 50 giovani atleti hanno ripreso gli allenamenti sotto la guida dell’istruttore Alessandro Cervelli, cintura nera quarto dan. Dal 2016 punto di riferimento per la sezione judo del club ternano, Cervelli è affiancato quest’anno da Alberto Massarelli e dalla new entry Anastasia Pastorino, a completare uno staff tecnico solido e competente.
I corsi, strutturati in base all’età e al livello tecnico, seguono un approccio didattico attento alla sicurezza e alla progressione graduale, in modo da favorire la crescita armonica di ciascun judoka. Gli allenamenti si svolgono in tre gruppi distinti, dai più piccoli ai praticanti avanzati, con sedute bisettimanali il lunedì e il venerdì, e un appuntamento extra il mercoledì dedicato agli agonisti impegnati nel circuito federale.
“Seguiamo ogni gruppo con attenzione e metodo – spiega Cervelli – valorizzando il dialogo con i più piccoli e cercando di capire le motivazioni dei più grandi.” Per l’istruttore ternano, infatti, il judo non è solo sport, ma una vera e propria disciplina educativa, in grado di sviluppare autostima, rispetto e consapevolezza.
Particolare cura è rivolta alla fase iniziale dell’apprendimento, dove si lavora su cadute, esercizi pre-acrobatici e piccoli problemi motori, evitando la specializzazione precoce. “I bambini imparano attraverso il gioco e la scoperta, seguendo il proprio istinto. Il nostro obiettivo è che ognuno possa trovare il proprio spazio e la propria dimensione all’interno del dojo”, sottolinea Cervelli.
Il calendario della stagione 2025 si annuncia particolarmente ricco di appuntamenti, tra gare, esami e attività formative. Già nel prossimo fine settimana sono previsti l’esame per cintura nera di due atleti, un allenamento regionale e la partecipazione all’European Cup Master a Jelsa, in Croazia. A metà ottobre sarà la volta di Riccione, con le competizioni per le categorie Under 13 e Under 15. Il 18 ottobre toccherà ai pre-agonisti, impegnati nella Coppa Umbra di Spello, mentre a fine mese gli Under 18 e 21 voleranno a Policoro per il GP Italia – tappa Lucania.
Il 2025 si chiuderà con i Campionati italiani assoluti e Under 15, a cui si aggiungeranno Trofei e Memorial pensati per garantire opportunità competitive anche a chi non è coinvolto nel circuito federale.
“Fare sempre un passo in avanti – lungo o corto che sia, ma nella giusta direzione”, è il mantra con cui Alessandro Cervelli sintetizza lo spirito della sua scuola: un percorso che mette al centro l’atleta, la persona e il valore formativo del judo.
