C’è tempo fino alle ore 12:00 del 18 ottobre 2024 per iscriversi al corso gratuito di autodifesa femminile promosso dal Centro per le Pari Opportunità della Regione Umbria. L’iniziativa mira a fornire alle partecipanti gli strumenti necessari per affrontare situazioni di pericolo, aumentando la sicurezza e la fiducia in sé stesse.
Requisiti e modalità di partecipazione
Il corso è riservato a un massimo di 150 donne residenti o domiciliate in Umbria, con un’età minima di 18 anni. Per partecipare, è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità sportiva non agonistica. Le domande di partecipazione, redatte secondo il modello allegato al bando, dovranno essere inviate tramite PEC all’indirizzo centropariopportunita@pec.regione.umbria.it entro le ore 12:00 del 18 ottobre 2024. È necessario allegare anche una copia del documento di identità in corso di validità.
Struttura e contenuti del corso
Il corso, che si svolgerà nelle città di Perugia e Terni a partire da novembre 2024, sarà articolato in più edizioni. Ogni edizione avrà una durata complessiva di 8 ore, suddivise in 4 incontri da 2 ore ciascuno. Le lezioni saranno tenute da Mario Benedetti, ex poliziotto e istruttore federale di Krav Maga, supportato da collaboratori certificati.
Le partecipanti affronteranno tre moduli principali:
- Aspetti psicologici: gestione della paura e del disagio, per affrontare situazioni di pericolo in modo consapevole.
- Gestione delle reazioni: controllo delle reazioni fisiche e mentali in situazioni di stress.
- Tecniche di autodifesa: basate sul Krav Maga, una disciplina israeliana di difesa personale semplice e adatta a tutti.
Modalità di iscrizione e selezione
Le domande saranno selezionate in base all’ordine cronologico di ricezione e le prime 150 che rispetteranno i requisiti indicati saranno ammesse. Il bando completo e il modello di domanda sono disponibili sul sito ufficiale del Centro per le Pari Opportunità (www.centropariopportunita.regione.umbria.it) e sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR).
Attestato di partecipazione
Al termine del corso, le partecipanti che avranno frequentato almeno l’80% delle ore riceveranno un attestato di partecipazione ufficiale. La partecipazione al corso è completamente gratuita.
Per ulteriori informazioni, è possibile contattare il Centro per le Pari Opportunità ai numeri 075/5046905 – 6906 – 6901 o via e-mail all’indirizzo pariopportunita@regione.umbria.it.
